Die 10 Achtsamkeitsübungen

1. Übung (Kraftvoll ins Jetzt kommen)

2. Übung (Pure Entspannung erleben!)

3. Übung (Diese Soundmeditation ist einzigartig - bitte mit Kopfhörer ausprobieren!)


"Ich kenne keinen Gong der so lange braucht bis er in der Stille endet. Verfolge mit deiner Aufmerksamkeit den Klang in die Stille - bis du ihn absolut nicht mehr hören kannst. Dann wirst du aus einer tiefen körperlichen Lebendigkeit erwachen. Viel Spaß und Freude damit!)"

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4. Übung (Klang des Körpers!)

5. 6. 7. Übungsreihe

8. Übung (Im Körper sein)

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Hinweis zu den Inhalten: Die Aussagen und Äußerungen unserer Interviewpartner liegen in ihrem Verantwortungsbereich. Wir machen uns Aussagen und Äußerungen von Dritten grundsätzlich nicht zu eigen. Im Falle von Rechtsverstößen informiere uns bitte per Support-Mail! copyright Stefan Kleinbichler Licht! Dieser Kongress und seine Inhalte sind kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung, sondern dienen der persönlichen Weiterentwicklung der TeilnehmerInnen. Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Heilungsweg ist individuell. Auch wenn die Inhalte mit größter Sorgfalt zusammengestellt wurden, übernehmen wir für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben keine Haftung und bitten Dich von Herzen: Höre immer gut auf Deine Intuition und wäge für Dich ab, welche Hinweise oder Übungen Du ausprobieren willst. Du selbst bist SchöpferIn Deines Lebens und trägst die Verantwortung für Dein Wohlergehen, Dein Handeln und Deine Entscheidungen. Alles Liebe auf Deinem Weg.